3
72 planes profesionales, variados y divertidos por entrena100.com
Entrenamientos de altísima calidad en PDF: empieza a nadar hoy, sigue los planes, y no volverás a abandonar
Usa el cupón CALENDARIO23 para un 23% de descuento!
V Xuntanza Arroases do Val Miñor
fecha confirmadasolidariaAtlántico0 € / km
Panxón, Pontevedra (Galicia)
¿Le das un like?
¡Tenemos nueva fecha para el V Encuentro! El recorrido es completamente costero: desde el inicio del Panxón hasta la boya que colocaremos frente al faro de Praia América, como el año pasado. Son 1.500 metros
Mira otras travesías:
Porto de Panxón, Spain
1días
14horas
26minutos
31segundos
Distancias
1500mvoluntario
Los grupos (que sin embargo se adaptarán a las condiciones meteorológicas) tendrán los siguientes ritmos explicados en minutos cada 100 metros: Primer grupo entre 2'30'' y 2'', Segundo grupo entre 1'50'' y 2'', y Tercer grupo entre 1'40'' y 1'30''.
¿Buscando entrenamientos para piscina?
⟶ Ver opiniones y ejemplos
patrocinado
Inscripciones
Todos los detalles para apuntarte a esta prueba. Recuerda que estás visitando un calendario independiente, no podemos ayudarte con ningún detalle sobre tu inscripción personal.
Para tener el conteo de los gorros y su asignación, debemos registrarnos enviando un correo electrónico a la siguiente dirección: arroasesdovalminor@hotmail.com En el correo tienes que poner tu nombre y apellidos, localidad, teléfono y ritmo de nado calculado cada 100m. Debemos ser conscientes de las restricciones que imponen los protocolos sanitarios, pero debido al éxito del año pasado, estableceremos un número mayor de participantes: este año llegaremos a 150 nadadores que seguirán un estricto orden de inscripción.
El tiempo
Cargando el tiempo...
Enlaces
Encuentra toda la información sobre la V Xuntanza Arroases do Val Miñor en un solo lugar. Todos los enlaces se abrirán en una nueva pestaña.
Consulta toda la información en la web del evento
Sigue esta prueba en sus redes
Descarga la travesía en PDF
Agrega la travesía a tu calendario
Más información
fecha confirmadasolidariaAtlántico0 € / km
A cambio de Alimentos No Perecederos para los servicios sociales del Concello de Nigrán
Una vez superada la pandemia podremos volver a disfrutar de la tercera parte por lo que, al finalizar la prueba, tomaremos una chocolatada a pie de playa cortesía de Lalo's café en Panxón. Después nos reuniremos todos en el Club Marítimo donde comentaremos el viaje con una cerveza (no incluida en el precio de la inscripción 😁) y unos snacks (obsequio del club) para reponer fuerzas.
Organiza: No olvides que esta es una campaña solidaria y ese es el objetivo principal. La comida se entregará directamente a los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Nigrán en el propio puerto pesquero a la hora de recoger el gorro. Te animamos a nadar pero lo más importante es la solidaridad, así que aunque no nades pasa por Panxón y deja tu ayuda.
Esta travesía se nada en el Atlántico.
Última actualización en esta página: 31 de enero, 2023
Ya vale de hacer siempre lo mismo
Si quieres ver cambios, deja de repetir las mismas rutinas y tómate en serio tus entrenamientos
Cientos de nadadores siguen estos planes y ven mejoras desde hace años:
Gran variedad de entrenamientos, diferentes para trabajar por ejemplo velocidad, resistencia, etc...
Se me hace mucho más ameno entrenar y voy mucho más motivado a la piscina gracias a tus planes.
⟶ Mira por qué les encanta
patrocinado
Otras ediciones
Mira todas las ediciones de esta travesía que tenemos listadas. Si tienen el borde naranja puedes hacer clic para ver todos los detalles.
Comentarios
Cargando...